Les huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques, bactéricides… Elles peuvent servir pour nettoyer, désodoriser ou parfumer.
Les huiles essentielles (HE) sont des extraits de plantes très puissants. Il en existe plus de 500 sortes1. Chacune a ses propres propriétés… Bien que facultatives, certaines peuvent être utiles pour le nettoyage : donner une bonne odeur, désinfecter, assainir... On consulte d'abord les précautions d’emploi et on les utilise avec parcimonie.
Sommaire :
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Voici une sélection d’huiles essentielles pour entretenir sa maison. Inutile de toutes les mélanger. On peut en choisir l'une ou l'autre en fonction de leurs propriétés et de l’odeur souhaitée.
Nom de la plante |
Nom latin |
Propriétés pour le ménage |
Partie de la plante utilisée |
Principaux constituants chimiques |
Citron |
Citrus limon |
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Zeste
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Limonène, terpinènes, aldéhydes, etc. |
Pin sylvestre |
Pinus sylvestris |
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Aiguilles |
Alpha et bêta pinènes, limonène, etc. |
Eucalyptus |
Eucalyptus radiata ou Eucalyptus globulus |
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Feuilles, rameaux |
Alpha et bêta pinènes. Oxydes terpéniques (1,8 cinéole), etc. |
Sapin |
Abies balsamea |
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Aiguilles |
Alpha et bêta pinènes, camphène, 3-carène, limonène, etc. |
Menthe poivrée |
Mentha piperita |
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Sommités fleuries |
Menthol, alpha et bêta pinènes, limonène, etc. |
Lavande aspic |
Lavandula spica ou Latifolia cineolifera |
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Sommités fleuries |
Oxydes terpéniques (1,8 cinéole), alcools (linalol), cétones (camphre), etc. |
Citronnelle |
Cymbopogon nardus |
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Herbes |
Geraniol, citronnellol, etc. |
Pamplemousse |
Citrus paradisii |
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Zeste |
Limonène, etc. |
Artillerie lourde (les plus puissantes) |
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Tea tree |
Melaleuca alternifolia |
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Feuilles |
Paracymène terpinène 1 ol 4, terpinène |
Cannelle |
Cinnamomum cassia ou Cinnamomum verum |
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Écorce |
Aldéhyde cinnamique |
Thym |
Thymus vulgaris |
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Sommités fleuries |
Phénols (thymol, carvacrol…), monoterpènes, etc. |
Girofle |
Eugenia caryophyllus |
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Bouton (clou) |
Eugenol |
(Source : Raffa, le grand ménage, sous licence CC-BY-NC-ND)
On limite l'utilisation des huiles essentielles car ce sont des ressources précieuses. Et on évite surtout d'en mettre partout, sous peine d'overdose.
Toutefois, on peut les utiliser pour certains usages précis ou en ajouter dans les produits d'entretien faits maison. Dans ce cas, on en ajoute pour l'odeur car à raison de quelques gouttes dans 1 litre, l'HE est trop diluée pour conserver ses propriétés bactéricides, fongicides... Du linge ou une maison propre n'a pas besoin qu'on y ajoute une odeur particulière, mais si on débute avec les produits d'entretien écologiques, on peut les utiliser le temps que notre nez s'habitue aux senteurs naturelles de savon noir, de vinaigre, etc.
Même si elles sont naturelles, il faut être prudent avec les huiles essentielles. Elles sont très puissantes et il est impératif de respecter ces 6 règles de sécurité :
Les propriétaires de chats doivent aussi se méfier. De nombreuses huiles essentielles sont toxiques pour leurs compagnons, surtout en application cutanée et diffusion.
En cas de doute sur les dosages ou les précautions, on se renseigne auprès d’un magasin spécialisé, de sa pharmacie ou de son médecin.
On choisit des huiles essentielles naturelles, pas des synthétiques. On préfère les HE dites chémotypées : ça signifie que le producteur a établi leur « carte d’identité ». Sur la bouteille, on doit retrouver, comme dans le tableau ci-dessus :
Le flacon est en verre coloré pour protéger l’huile de la lumière.
Le prix est fonction de l’huile essentielle. Dans une même marque, le prix peut varier de 3 € à plusieurs dizaines d’euros pour une bouteille de 5 à 10 ml. Certaines plantes sont plus rares, coûtent plus cher, contiennent moins d’huile essentielle que d’autres… Tout ça influence le prix final.
On privilégie aussi les huiles essentielles issues de l’agriculture biologique. Elle portent le label bio européen :
On trouve plutôt les huiles essentielles en magasin écologique, en herboristerie et en pharmacie.
On conserve les huiles essentielles dans un lieu sec, frais et à l’abri de la lumière. Chaque bouteille mentionne une date de péremption.
Après chaque usage, on referme bien le bouchon car les huiles essentielles s’évaporent.
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